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筋膜とは
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筋膜とは
筋膜とはその名の通り筋肉を包んでいる膜のことです。薄く透明な組織で、筋肉だけでなく骨・内臓・血管・神経など、全身の様々な器官をつなぎ合わせています。まるでボディスーツのように体全体を取り巻き、姿勢を保ったり、動きを滑らかにしたりする役割を担っています。
このように身体全体とつながりがあるため、痛みの原因が離れた部位にあることがよくあります。例えば腰の痛みの原因が足の筋膜の影響だった、肩こりが背中の筋膜の状態と関係していた、といったケースは決して珍しくありません。そのため当院では、痛い場所だけを見るのではなく、全身の筋膜の状態を丁寧に確認しながら施術を行っています。
CAUSE
筋膜はなぜ固くなるのか
筋膜が硬くなるのは過去の怪我や生活が大きな要因となります。下記のような出来事が筋膜の動きを悪くしてしまう原因になっています。
怪我や手術
骨折、捻挫、むちうち、肉離れなど
使いすぎ
同じ動作の繰り返し
不動
固定・デスクワークなど
内蔵の不調
消化器官・呼吸器官・循環器官
GLIDE
筋膜の滑走性とは
筋膜は何層にも重なった構造になっており、その層同士が滑らかに動くことで体の動きを支えています。この「滑り」の良し悪しが、痛みや不調に大きく関係しています。良い状態と悪い状態の違いを解説していきます。
良い筋膜の状態
筋膜は3層構造になっており、それぞれの層が滑らかに動いています。
各層の間には「さらさらの潤滑油」のようなヒアルロン酸が存在し、層同士の滑走を助けています。
この潤滑油のおかげで、筋膜は引っかかりなくスムーズに動き、体の動きを妨げません。
痛みや不調を生じることなく、筋膜が機能している良好な状態です。
悪い状態の筋膜
筋膜の間にあるヒアルロン酸が減ったり、粘性が高まると滑りが悪くなります。
その結果、筋膜同士が引っかかったり引き伸ばされ、動きが悪くなってしまいます。
筋膜には痛みを感じるセンサーが筋肉の約10倍あるため、滑りが悪化すると痛みや不調が生じやすくなります。
動きの悪い筋膜は摩擦が増え、センサーが刺激を受けて痛みとして感じられるのです。
CARE
筋膜を良い状態にするには
筋膜と筋膜の間には、潤滑油の役割をするヒアルロン酸があるとお伝えしました。
このヒアルロン酸がサラサラしていることで、筋膜はスムーズに滑り、痛みの出にくい状態が保たれます。
ヒアルロン酸は、約40℃以上の熱が加わるとサラサラに戻るという性質があります。
当院では、マッサージのような手技で筋膜に適切な摩擦熱を与え、ヒアルロン酸の状態を整えていきます。
熱によってヒアルロン酸がサラサラになると、筋膜の滑りが回復し、動作時の引っかかりや刺激が減少します。
その結果、長年悩まされてきた痛みやしびれの改善へとつながっていきます。
滑りの悪くなった筋膜を見極め、正しく整える。
それが、当院の筋膜整体による根本改善の考え方です。
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